忘却とサウナ

最近考えることの量が多くなり、
忘却の重要性を特に意識しています。

忘却については外山滋比古『思考の整理学』でも
その有効性を説かれており、
考えすぎは良くないということは万人の知るところでしょう。

しかし、実際に考えが煮詰まったとき、悩みが解決されないときに
忘却を試みてもうまくいかないものです。

そんな時、私はサウナに行きます。
デジタル機器から離れ、蒸し暑い空間に身を置くことで何も考えなくなり頭がスッキリします。
サウナの後は水風呂に入って休憩することで悦に入るような気持ちになり
日頃頭を巡っていたものが忘れ去られます。

運動や散歩、睡眠が忘却の方法として有名ではありますが
現代の忘却法としてサウナはなかなか良いものです。

Webマーケティング部